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생활저장소44

알뜰교통카드 체크카드 신청해보자~! 요즘처럼 고물가 시대에 한푼이라도 절약해야 현명한 소비가 될수있는데요. 대중교통을 타러가는 거리만큼 마일리지를 적립하고 할인혜택 까지 받아볼수있는 알뜰교통카드 알아보러 가보시죠~! 알뜰교통카드 해당지역 ● 서울특별시 ● 부산광역시 ● 대구광역시 ● 광주광역시 ● 인천광역시 ● 울산광역시 ● 대전광역시 ● 경기도 ● 세종특별자치시 ● 충청북도 청주,옥천,제천 ● 강원도 춘천,강릉,원주 ● 전라북도 전주,완주,익산,남원,군산,정읍 ● 충청남도 ● 경상북도 포항,경주,영주,김천,영천,구미,상주,경산,칠곡 ● 전라남도 무안,순천,신안,목포,여수,해남,광양,나주 ● 제주특별자치도 ● 경상남도 (김해 버스 마일리지 적립 제외 : 가야IBS,김해BUS,동부교통,태영고속) 적립·지급 조건 ● 알뜰교통사업 시행중인 지역.. 2023. 4. 4.
아침 식사 대용으로 먹기 좋은 요리 3가지~! 아침식사는 우리에게 정말 중요한 식사입니다. 하지만 매일매일 삼시세끼 챙겨먹는 일이란 여간 쉬운 일이 아닙니다. 그래도 하루 한 끼라도 제대로 된 건강식을 챙겨 먹어야 하지 않을까요? 그런 의미에서 오늘은 바쁜 일상 속에서도 간단하게 먹을 수 있는 아침 대용식 세 가지를 소개하고자 합니다. 첫 번째 음식은 고구마 라떼입니다. 재료는 삶은 고구마 1개, 우유 200ml, 꿀 2스푼만 있으면 됩니다. 먼저 껍질을 벗긴 고구마를 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 이때 너무 곱게 갈면 식감이 떨어지므로 적당히 덩어리가 남을 정도로만 갈아주면 됩니다. 다음으로 냄비에 간 고구마와 우유 그리고 꿀을 넣고 끓여줍니다. 마지막으로 컵에 담아내면 완성입니다. 기호에 따라 시나몬 가루나 견과류를 뿌려 먹어도 좋습니다. 참고로 차.. 2023. 3. 14.
유산균의 효능과 제품을 잘고르는 법 유산균은 장에서 흔히 발견되고 프로바이오틱스로 사용되는 유익한 박테리아의 한 종류입니다. 건강상의 이점을 제공하는 능력을 의미하는 유산균의 효능은 특정 균주, 용량, 전달 방법 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 연구에 따르면 유산균은 다음과 같은 여러 가지 건강상 이점을 제공할 수 있습니다 ● 유산균은 장내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 것을 돕고 과민성 장 증후군과 염증성 장 질환과 같은 소화기 질환의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ● 유산균은 항체와 면역 세포의 생산을 자극함으로써 면역 체계를 지원하는 것을 도울 수 있습니다. ● 유산균은 항염증 효과가 있고 몇 가지 만성 질환과 관련이 있는 신체의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. ● 유산균은 스트레스와 불안을 줄이고 기.. 2023. 2. 5.
월수금화목토 재방송 방영정보 등장인물 알아보자~! 21일부터 방영을 시작한 수목드라마 월수금화목토입니다. '팬티 바람으로 추하게 종일을 보내도 괜찮을거같은 사람과 사랑을 해보자 ' 아내를 필요로하는 싱글들을 대상으로 계약 결혼을해주는 직업을 가진 최상은(박민영)과 월수금 미스터리 장기 고객, 화목토 슈퍼스타 신규 고객이 펼치는 퐁당퐁당 격일 로맨스 뭐 이런 사랑이 넘치는 드라마인거같습니다. 로멘스를 좋아하는 분이라면 한번 찾아서 보시면 좋겠네요~! -방영정보- 매주 [수,목] 밤 10:30 방송 tvN, tvB DRAMA 채널에서 다양한 시간대에 재방송을 해줍니다. 스트리밍 채널 : SEEZN,시리즈온,TVING seezn(시즌) - 오늘의 즐거운 습관! www.seezntv.com 월수금화목토 완벽한 비혼을 위한 계약 결혼 마스터 최상은과 월수금 미스.. 2022. 9. 27.